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自律清单|坚持半年,脱胎换骨,成为更好的自己

100次浏览     发布时间:2024-10-14 09:55:04     编辑: 雁雪文馆



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用半年的时间来改变自己,把简单的事情做好,就是给自己最好的礼物。



下面12点微习惯分享给你们。


1.每天8杯水

不管早上还是晚上,都要坚持喝水,水是生命之源。

温开水对身体很好哦!

2.整理房间

定时整理自己的房间,学会断舍离,学会整理。

把不要的东西扔掉,清一清自己的房间,你就会发现心情豁然开朗。

3.定时输入,不忘学习

有规划的输入知识,学习知识,主要是让自己的脑子不生锈。

学习知识,就是一个不断进步的过程,不仅开阔视野,还可以修身养性。

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4.半年看多少本书

书籍是知识的海洋,在闲暇时间,可以去买一些喜欢的书籍回来看,或者借。

有规划地看书,或者睡觉前看半小时书籍,到时候你就会发现自己成为别人眼中的书香气质的人。

5.坚持一门副业

副业,如果你坚持好,你就会得到一份可观的收入。

副业,也可以让你更加的充实自己的生活。

6.一个人去旅游

我们每一个人都是独立的个体,坚持一个人去旅游,你就会发现,自己一个人也可以很完美。

你还会发现,一个人的行程,是享受的,还是愉快的。

7.一周一次冥想

冥想真的值得推荐,我亲自体验过,。

如果你睡眠质量不好,冥想可以帮助你很快的入睡。

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8.拍一次写真

不管是女生还是男生,都要去拍一次写真。

写真,可以让你发现自己完美的一面。

看到美丽或者帅气的自己,你就会非常的自信。

9.奖励自己

学会定期奖励自己,给自己设立一个小目标,当自己完成的时候,就奖励自己。

奖励自己,就是对自己的肯定。


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10.早睡早起

早睡早起真的很重要。

早睡早起可以让我们作息规律,还可以拥有健康的身体。

11.学习一门口语

学习一门口语,不仅可以增加一门技能,还可以学习别的国家的文化,开阔自己的视野。

12.拒绝拖延

高效率的生活与工作,你就会发现做什么事情都是事半功倍 。

不要拖延,越拖,你就会发现很多事情堆积如山。