01 活着，谁没受过伤
人生在世，谁能一帆风顺？风雨交加是常事，跌倒失落也平常。受了伤，别总想着责怪谁，日子还得继续。哭过之后抹干眼泪，疼过之后站起身。能治愈你的，只有你自己。
02 心大了，事就小了
别太计较，计较多了，心就乱了；别太纠结，纠结久了，命就苦了。人这一生，宽自己的心，解自己的难，放自己的过不去。心宽了，日子才会顺；自愈了，生活才会甜。
03 难事躲不过，心病治得好
人活一世，难免有坎。该来的事，躲不掉；该过的劫，绕不过。但心病可以自己治，苦难可以自己扛。熬过来的，是本事；放下的，是智慧。会自愈，才能活好。
04 人生无常，靠自己扛
没人能帮你撑一辈子，也没人会替你扛所有的事。挫折里长本事，失败中找出路，痛苦后学自愈。靠自己撑起风雨，你的路才越走越宽。自愈，是最强的武器。
05 伤疤不是耻辱，是勋章
谁的人生没有几道伤疤？哭过，累过，痛过，都不要紧。别怕跌倒，别惧失败，只要你能爬起来，就没有什么能打败你。每一道伤疤，都是你成长的见证。
06 自愈，是最强的能力
抱怨改变不了命运，崩溃解决不了问题。只有自愈，才是破解一切的关键。难事来了，不慌；痛苦袭来，不垮。能治愈自己的人，才是真正的强者。
07 痛苦，是用来超越的
日子难，总有理由难；生活苦，也总有尽头。痛苦本身不可怕，可怕的是你一直沉溺其中。咬咬牙，迈过它，你就赢了；熬一熬，治愈它，你就更强了。
08 心硬了，日子才软了
活得久了才明白，软弱的人撑不起日子。事难时，先硬起心；路窄时，先宽自己。治愈，是磨练出来的；强大，是自愈后的结果。心硬了，生活才会柔软。
09 别总沉溺，学会重启
一场痛苦，一段低谷，别反复回忆，也别总沉浸其中。人这一生，得学会转身，学会放手，学会自愈。与其沉溺过去，不如重新开始。生活，是一场场重启的过程。
10 人生的底气，来自自愈
靠别人，靠不长久；靠自己，才有力量。没人能替你治愈伤口，也没人能替你抚平痛苦。能把自己治好，才有面对一切的底气。自愈的人生，才会无坚不摧。
11 跌倒了，别赖地
痛苦来了，别怪命；挫折来了，别怨天。日子苦，埋怨没有用，只有自愈才能解脱。把自己扶起来，把自己的路走好。越是会治愈自己的人，命越好。
12 活得好，靠自愈
没有过不去的坎，只有过不去的心。自宽，自解，自愈，才是顶级的生存技能。你能放下，命运就会善待你；你能治愈自己，生活就会为你开路。人活着，拼的就是自愈能力！