1、白萝卜半个。
2、从中间一切4瓣。
3、立起来把中间的尖部切掉(不切也可以)。
4、切成小扇面状,即切的时候不要切透,隔4-5片再切断。
5、全部切好放入容器中。
6、撒入5g盐,拌匀,腌半小时。
7、半小时以后会出很多水,把水倒掉。
8、加入15g糖拌匀,腌半小时。
9、同样出很多水,把水倒掉并攥净水分,经过两次腌制基本已将萝卜味去掉。
10、把萝卜放入一夜渍容器中。
11、加60g生抽、15g蚝油、15米醋、15g白糖、30g凉白开,拌匀。
12、盖上盖子,放入冰箱冷藏一夜。
13、第二天就可以吃了。
14、爽脆开胃的小咸菜就这么简单。
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。